1. konsumsi Air Putih
Air putih sangat dianjurkan untuk ibu hamil, apalagi saat memasuki trimester akhir,,
Ibu hamil membutuhkan air setidaknya 3 liter dalam sehari.
agar tak terjadi dehidrasi yang dapat membahayakan tubuh baik ibu hamil maupun janin.
jika tercukupi ini juga membantu melancarkan metabolisme ibu hamil dan membuat air ketuban pun jernih.
2. kacang Hijau
ini wajib dikonsumsi oleh ibu hamil, dari awal hingga akhir, karena kacang hijau memiliki protein dan vitamin yang sangat baik untuk ibu hamil serta janin. Protein nabati yang terkandung di dalam kacang ijo sangat mampu menyehatkan kandungan anda.
3. Air Kelapa Hijau
Air kelapa mudah mengandung elektrolit yang dapat menjernihkan kandungan sehingga air ketuban un bersih serta bayi yang dilahirkan akan bersih pula.
Air putih sangat dianjurkan untuk ibu hamil, apalagi saat memasuki trimester akhir,,
Ibu hamil membutuhkan air setidaknya 3 liter dalam sehari.
agar tak terjadi dehidrasi yang dapat membahayakan tubuh baik ibu hamil maupun janin.
jika tercukupi ini juga membantu melancarkan metabolisme ibu hamil dan membuat air ketuban pun jernih.
2. kacang Hijau
ini wajib dikonsumsi oleh ibu hamil, dari awal hingga akhir, karena kacang hijau memiliki protein dan vitamin yang sangat baik untuk ibu hamil serta janin. Protein nabati yang terkandung di dalam kacang ijo sangat mampu menyehatkan kandungan anda.
3. Air Kelapa Hijau
Tidak ada komentar:
Posting Komentar